Tällä kurssilla kehitämme meditaation taitoamme syvemmäksi ja laajemmaksi. Tutkimme muun muassa seuraavia aiheita:
- Mitä tavoittelen meditaatiolta? Mikä on minulle mahdollista?
- Miten ponnistelen harjoituksessani? Onko minun mahdollista säädellä sitä kuinka kovasti yritän ja kuinka paljon annan energiaa harjoitukselleni?
- Miten voin syventää meditatiivista mielentyyneyttä, samadhia?
- Miten perinteisia vipassana-teemoja: pysymättömyyttä (anicca), epätyydyttävyyttä (dukkha) ja ei-itseä (anatta) käytetään meditaatioharjoituksessa?
- Miten tuon rakkaudellisuutta ja hellyyttä, brahma viharoita, entistä perustavammin harjoitukseeni ja elämääni?
Syventävä kurssi on tarkoitettu jo jonkin aikaa meditoineille, tai Nirodhan alkeis- tai johdantokurssin käyneille. Jos ei ole aiemmin meditoinut, voi osallistua johdantokurssille tai käydä jonkin aikaa iltamissamme ennen syventävälle kurssille ilmoittautumista.
Pyydämme osallistujia sitoutumaan kaikkiin kolmeen kurssikertaan. Mukaan tarvitsee vain vaatteet joissa voit istua paikallaan mukavasti, ja halutessa muistiinpanovälineet.
Kurssipäivät: 2.10., 9.10. ja 16.10.2017
Ajankohta: kello 18.00-20.00, ovet avataan 17.30
Sijainti: Helsingissä Mäkelänkatu 62A, 5. kerros, Tai Shin Mun -kungfun harjoittelutila
Ilmoittautumiset ja hinta: Täytä ilmoittautumislomake täällä ja maksa osallistumismaksu, 12€, Nirodhan pankkitilille FI83 3636 3010 8888 24 viitenumerolla 301710028.
Ohjaajan palkkio: Ohjaaja ei saa työstään mitään palkkiota lukuunottamatta osallistujien antamia lahjoituksia. Kurssilla voi jättää ohjaajalle lahjoituksen käteisellä, jonka lisäksi on myös mahdollista lahjoittaa tilisiirrolla Nirodha ry:n tilille FI83 3636 3010 8888 24, viitenumerolla 401710025. Lahjoitusperiaate on perinteessämme erittäin keskeinen. Se on mahdollistanut opetusten leviämisen ja säilymisen yli 2500 vuotta Buddhan elämän jälkeen. Lahjoituksen suuruudelle ei ole mitään suositusta, vaan se on jokaisen osallistujan itse päätettävissä. Lue lisää lahjoitusperiaatteesta.
Lisätietoja: Sampo Koistinen 044-0513176
Ohjaajasta: Sampo Koistinen on harjoittanut dharmaa vuodesta 2004 ja opettanut meditaatiota vuodesta 2008. Hän on Nirodha ry:n perustajajäsen ja on osallistunut retriittikeskus Gaia Housen opettajaneuvoston Community Dharma Leader -koulutukseen.