Meditaatiopäivät

Järjestämme hiljaisia harjoituspäiviä keskimäärin kerran kuukaudessa Buddhalainen keskus Sampossa Hakaniemessä (Vetehisenkuja 3). Ne ovat hyvä mahdollisuus ylläpitää ja syventää harjoitusta retriittien ulkopuolella sekä kelpo tilaisuus tutustua retriittimäiseen harjoitusaikatauluun. Osallistujat tekevät omaa harjoitustaan, eli aikaisempi meditaatiokokemus esim. meditaatioilloista on tarpeen.

Syksyn 2018 meditaatiopäivät järjestetään 1.9., 6.10., 3.11. ja 1.12.

Koska meditaatiopäivän harjoitus on kokonaisuus, pyydämme osallistujia tulemaan ajoissa ja lähtemään vasta ohjelman päätyttyä. Osallistuminen on mahdollista myös puolikkaaseen ohjelmasta, joko lähtemällä tai saapumalla kello 13.45. Ilmoittauduthan meditaatiopäiviin lomakkeella. Jos olet ilmoittautumassa myöhempään kuin seuraava meditaatiopäivä, laita tästä kommentti.

Tilaisuus järjestetään anteliaisuuden varassa. Osallistujille tarjotaan mahdollisuus jättää lahjoitus yhdistykselle kulujen kattamiseksi.

Tyypillinen ohjelma:

10:00 ovien avaus
10:15 istumameditaatio
11:00 kävelymeditaatio
11:30 istumameditaatio
12:15 kävelymeditaatio
12:45 istumameditaatio
13:30 lounastauko, omat eväät; saa poistua & saapua
14:00 opetuspuhe nauhalta
15:00 kävelymeditaatio
15:45 istumameditaatio
16:30 kävelymeditaatio
17:15 istumameditaatio
18:00 ohjelma päättyy