Kurssi on täynnä! Myöskään jonotuslistalle ei kannata enää ilmoittautua.
Mitä kurssilla tapahtuu?
Vipassana-meditaation johdantokurssi sisältää mm.
- Tietoa eri meditaatiotekniikoista ja meditaation hyödyistä
- Opastusta eri meditaatioasentoihin
- Kaksi lyhyttä ohjattua meditaatioharjoitusta
- Vinkkejä tietoisen läsnäolon harjoittamiseen arjessa
- Kysymyksiä ja vastauksia meditaatiosta
Kurssin jälkeen osallistujat ovat valmiita osallistumaan Nirodhan viikoittaisiin meditaatioiltoihin sekä meditoimaan itsenäisesti kotona.
Missä kurssi pidetään? Mitä varusteita tarvitaan?
Kurssi pidetään la 11.4.2015 klo 10:00-12:30 Sampo-keskuksessa Helsingin Hakaniemessä osoitteessa Vetehisenkuja 3. Ovet aukeavat klo 09:45. Kurssin jälkeen voi jäädä vielä jutustelemaan teekupin ääreen.
Kurssilla voi istua lattialla tai tuolilla. Kannattaa ottaa mukaan istumiseen sopivat, kiristämättömät housut. Vaatteita voi halutessaan vaihtaa paikan päällä. Sampo-keskuksessa on valmiina istuinalustoita, istuintyynyjä, meditaatiopenkkejä, jakkaroita ja tuoleja.
Miten pääsee mukaan? Paljonko maksaa?
Osallistuminen ei edellytä mitään esitietoja meditaatiosta. Kurssille voi ilmoittautua lähettämällä sähköpostia osoitteeseen ilmo@nirodha.fi. Koska osallistujamäärä on rajattu, ilmoitamme sähköpostitse, mahduitko kurssille. Pääsiäisen aikana sähköposteihin vastaaminen saattaa kuitenkin viivästyä. Jos et pystykään osallistumaan, peruutathan ilmoittautumisesi hyvissä ajoin, jotta mahdolliset jonotuslistalaiset pääsevät mukaan. Jos toivoisit kurssilla käsiteltävän jotain tiettyä aihetta tai kysymystä, kannattaa mainita tästä etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä. Kurssi ei maksa mitään, mutta halutessaan voi varata mukaan lahjoituksen vuokrakulujen kattamista varten. Kurssin ohjaaja ei saa työstään palkkaa, joten voit halutessasi antaa myös ohjaajalle lahjoituksen.
Lämpimästi tervetuloa kurssille!
Ystävällisin terveisin
Anne Patrikainen (040 533 9812)