Suomenkielisiä opetuspuheita äänitteinä aihealueittain

Alla on listattu perinteemme opetusten keskeisimpiä aihealueita. Näihin aihealueisiin liittyen on kuunneltavissa Nirodhan pääohjaajien äänitettyjä opetuspuheita. Joihinkin aihealueisiin liittyen on ladattavissa myös moniste.

• Neljä jaloa totuutta [Moniste] | [Anne 13.2.2018]
  1. Totuus kärsimyksestä [Anne 13.11.2018]
  2. Totuus kärsimyksen syystä
     • Ahneus ja aversio [Anne 17.10.2017]
     • Takertuminen [Anne 17.11.2022]
     • Harhaluulo [Anne 30.3.2021]
  3. Totuus kärsimyksen lakkaamisesta [Anne 17.5.2016]
  4. Totuus tiestä kärsimyksen lakkaamiseen [Sampo 25.9.2018]
• Jalo kahdeksanosainen polku [Moniste] [Anne 12.1.2021]
  1. Taitava näkemys [Anne 8.10.2019]
  2. Taitava intentio [Anne 26.2.2019]
  3. Taitava puhe [Moniste] | [Anne 25.7.2017]
  4. Taitava toiminta [Anne 29.10.2019]
  5. Taitava elinkeino [Anne 22.9.2015]
  6. Taitava ponnistelu [Moniste] | [Anne 19.6.2018]
  7. Taitava mindfulness [Anne 11.9.2018]
  8. Taitava keskittyminen (samadhi) [Sampo 21.9.2017] | [Anne 26.11.2019]
• Brahma viharat (mielen ja sydämen taivaalliset asuinsijat) [Moniste] | [Anne 31.3.2020]
  • Rakastava ystävällisyys metta [Moniste] | [Anne 13.3.2018]
  • Myötätunto karuna [Moniste] | [Anne 11.4.2017]
  • Myötäilo mudita [Sampo 23.1.2018]
  • Mielen ja sydämen järkkymätön tasapaino upekkha [Moniste] | [Sampo 15.11.2016] [Ks. myös kymmenen paramia]
• Kymmenen paramia [Moniste] | [Anne 18.10.2016]
  • Anteliaisuus [Anne 8.8.2017]
  • Eettisyys [Anne 15.4.2018] | [Juha 15.5.2018]
  • Luopuminen [Anne 19.1.2021]
  • Viisaus [Anne 14.5.2019]
  • Ponnistelu (viriya) [Anne 28.7.2015]
  • Kärsivällisyys [Anne 15.10.2019]
  • Totuudellisuus [Anne 20.11.2018]
  • Määrätietoisuus [Anne 13.7.2021]
  • Rakastava ystävällisyys metta [Ks. brahma viharat]
  • Mielen ja sydämen järkkymätön tasapaino [Anne 8.1.2019]
• Kolme tunnusmerkkiä / havaintotapaa [Sampo 11.10.2016] | [Anne 12.9.2017]
  • Pysymättömyys anicca [Anne 24.11.2016] | [Sampo 31.10.2017]
  • Epätyydyttävyys dukkha [Sampo 22.8.2017]
  • Itsettömyys anatta [Anne 30.8.2016] | [Sampo 19.10.2017]
• Satipatthana sutta eli neljän mindfulnessin perustan sutta [Moniste] | [Anne 9.5.2017]
  • 1. satipatthana: Keho [Anne 30.10.2018]
  • 2. satipatthana: Aistimuksen sävy vedana [Anne 23.3.2019]
  • 3. satipatthana: Mieli [Anne 2.11.2017]
  • 4. satipatthana: Dhammat [Anne 20.10.2020]
    • Viisi harjoituksen estettä [Moniste] | [Anne 25.4.2017] | [Sampo 4.8.2018]
      • Levottomuus ja huoli [Anne 29.8.2022]
      • Velttous ja uneliaisuus [Anne 5.9.2022]
      • Aistihalu ja ahneus [Anne 12.9.2022]
      • Aversio ja pahantahtoisuus [Anne 19.9.2022]
      • Epäily ja epäröinti [Anne 26.9.2022]
    • Viisi aggregaattia [Moniste] | [Anne 24.10.2017]
    • Seitsemän valaistumisen tekijää [Moniste] | [Sampo 21.11.2017] | [Anne 18.9.2018]
• Ehdonvarainen syntyminen
  • Ehdonvaraisen syntymisen yleinen muoto [Anne 29.1.2019]
  • Ehdonvaraisen syntymisen 12 askeleen ketju [Moniste] | [Anne 12.4.2016]
• Turvautumiset ja harjoitusohjeet [Moniste]
  • Kolme turvautumista / jalokiveä [Anne 20.12.2018]
  • Viisi harjoitusohjetta [Moniste] | [Anne 14.1.2020]
• Vaikeiden tunteiden, mielentilojen ja ajatusten kanssa työskentely
  • Meditaation haitat [Anne 19.10.2021].
  • RAIN: Viisas asennoituminen vaikeaa kokemusta kohtaan [Moniste] | [Anne 22.3.2018]
  • Mielen jännittyneisyys ja mielen virkistäminen [Anne 26.6.2018]
  • Ajatusten kanssa harjoittaminen [Sampo 16.1.2018] | [Anne 31.8.2021]
  • Itsemyötätunto [Moniste] | [Anne 21.8.2017]
  • Traumat ja mindfulness-harjoitus [Anne 21.5.2019]
• Perinteen historia
  • Voimmeko luottaa perinteen opetuksiin? [Anne 15.12.2020]
  • Pali-kaanon [Moniste] | [Anne 21.6.2016]
• Aloittelijalle hyödyllistä materiaalia
  • Mitä on vipassana-meditaatio? [Anne 4.11.2019] 
  • Opastus meditaatioasentoihin + 15 minuutin ohjattu meditaatio [Anne 8.1.2018]
  • Miten käynnistää säännöllinen meditaatioharjoitus kotona [Anne 7.9.2017]
  • Viisi harjoituksen estettä [Moniste] | [Anne 25.4.2017] | [Sampo 4.8.2018]
• Muita keskeisiä aiheita
  • Hengellinen vs. psykologinen kasvu [Anne 12.5.2020]
  • Samaistumattomuus [Anne 15.9.2020]
  • Karma [Anne 9.8.2016]
  • Taivaalliset sanansaattajat [Anne 4.2.2018]
  • Irtipäästäminen [Sampo 15.8.2017]
  • Hyväksyminen [Anne 16.11.2021]
  • Intentio (cetana) [Anne 20.4.2021]
  • Buddhalaiset persoonallisuustyypit [Anne 18.7.2017]
  • Valaistuminen [Anne 30.6.2020]