Retriitit

Yleistä Nirodhan meditaatioretriiteistä

Nirodha ry järjestää vuosittain useita hiljaisia vipassana-retriittejä. Retriittien opettajat ovat käyneet Gaia Housen, Insight Meditation Societyn tai Spirit Rockin opettajakoulutuksen tai ovat muuten laajalti tunnettuja vipassana-opettajia. Nirodhan retriiteillä ovat opettaneet mm. Caroline Jones, Patricia Genoud-Feldman, James Baraz, Sayadaw U Tejaniya ja Rob Burbea. Suurin osa retriiteistä järjestetään Etelä-Suomessa.

Retriitille osallistuminen

Retriitille voi ilmoittautua täyttämällä kyseisen retriitin ilmoittautumiskaavakkeen ilmoittautumisen alettua. Retriittien suositushinta vaihtelee jonkin verran kustannusten mukaan, tyypillinen hinta on noin 200 euroa. Retriittien hinnat kattavat opettajien matkakulut, tilavuokrat ja retriitin ruokakulut. Osallistujat voivat ylläpitää opettajien ja järjestäjien arvokasta työtä antamalla heille retriitin lopussa lahjoituksen. Retriittitoimintaa voi tukea myös omalla työpanoksella esimerkiksi hakemalla retriitin apumanageriksi.

Tulevia retriittejä

  •  6.-13.9.2017 vaellusretriitti Kirsten Kratz
  • 22.9.-1.10.2017 Leigh Brasington PERUUNTUNUT
  • 15.-20.9.2017 Marie Ericsson (vipassana) ja Ragnvald Jonsson (qigong
)
  • 21.-28.10.2017 Caroline Jones ja Paul Burrows (mukana retriitillä myös suomenkielinen fasilitaattori).
  • 2.-7.3.2018 Martine Batchelor. Ilmoittautuminen avataan 11.8.2017.
  • 29.3.-3.4.2018 Suvacco ja Kirsten Kratz (Pääsiäisretriitti). Ilmoittautuminen avataan 25.8.2017.
  • 3.-10.6.2018 Zohar Lavien ja Nathan Glyden. Ilmoittautuminen avataan 1.9.2017.
  • 12.-17.6.2018 Dharma-leiri, Zohar Lavien ja Nathan Glyden. Ilmoittautuminen avataan 14.9.2017.
  • 21.-28.6.2018 Vaellusretriitti, Zohar Lavien ja Nathan Glyden. Ilmoittautuminen avataan 22.9.2017.
  • 13.-21.7.2018 James ja Jane Baraz. Ilmoittautuminen avataan 13.10.2017.

Joitakin menneitä retriittejä

Menneillä meditaatioretriiteillä nauhoitettuja dharmapuheita ja ohjattuja meditaatioita.

Mikä on meditaatioretriitti?

Meditaatioretriitti on mahdollisuus vetäytyä joksikin aikaa arjen kiireistä ja tutustua omaan mieleensä paremmin. Se on mahdollisuus oppia ymmärtämään niitä taipumuksia ja käyttäytymismalleja, jotka meissä vaikuttavat. Retriitti on myös mahdollisuus pysähtyä elämässään ja pohtia sitä, kuinka haluaa elämänsä elää ja mikä on itselleen tärkeää.

Retriiteillä perehdytään usein joihinkin tiettyihin meditaatiotekniikoihin. Nirodhan järjestämät retriitit kuuluvat buddhalaiseen traditioon, jossa on rikas perinne erilaisia meditaatiotekniikoita ja mielenharjoituksia. Nirodha kuuluu laajempaan Insight Meditation -perinteeseen, johon kuuluu monia meditaatiokeskuksia ympäri maailmaa, esim. Gaia House Englannissa ja Insight Meditation Society (IMS) USAssa.

Retriittejämme ohjaavat länsimaiset maallikko-opettajat. He ovat saaneet opettajakoulutuksensa muilta saman perinteen opettajilta ja heillä on pitkä kokemus harjoituksesta. Opettajat antavat ohjeita meditaatioon, vastaavat kysymyksiin ja pitävät meditaatioharjoitukseen ja hengelliseen elämään liittyviä opetuspuheita. Retriittiemme opettajat ovat sitoutuneet perinteemme eettisiin sääntöihin (Teacher’s Code of Ethics Spirit Rock, Teacher’s Code of Ethics Gaia House).

Eri opettajien nauhoitettuja opetuspuheita on ladattavissa mm. Dharmaseed-sivustolta.

Mitä retriiteillä tapahtuu?

Retriittien päiväohjelmat vaihtelevat, mutta alla on yksi esimerkki:

6:15 Herätys
6:45 Istumameditaatio
7:30 Aamiainen
8:30 Työjakso (tiskaamista, vihannesten kuorimista ja pilkkomista, siivousta jne.)
9:30 Ohjattu istumameditaatio
10:15 Kävelymeditaatio
11:00 Istumameditaatio
11:45 Kävelymeditaatio
12:30 Lounas
14:30 Ohjattu istumameditaatio
15:15 Kävelymeditaatio
16:00 Istumameditaatio
16:45 Kävelymeditaatio
17:30 Illallinen
18:30 Istumameditaatio
19:15 Tauko
19:30 Illan opetuspuhe
20:30 Kävelymeditaatio
21:00 Istumameditaatio
21:30 Vapaata harjoitusta tai nukkumaan

Päivän aikana saattaa olla myös yksityisiä tai ryhmähaastatteluja opettajan kanssa, jolloin on mahdollista kertoa opettajalle kuinka meditaatio on sujunut ja kysyä harjoitukseen liittyviä kysymyksiä. Joillain retriiteillä voi olla myös ohjattua joogaa tai venyttelyä.

Opettajan kanssa käytyjä keskusteluja ja ryhmähaastetteluja lukuunottamatta osanottajat ovat retriitin ajan hiljaisuudessa. Tämä tarkoittaa pidättäytymistä keskusteluista, kirjoittamisesta, lukemisesta, kännykän käyttämisestä tms. Hiljaisuus luo ympäristön jossa harjoitukseen on helpompi syventyä. Joillekin ajatus monen päivän hiljaisuudesta saattaa tuntua jännittävältä etukäteen, mutta ihmiset tottuvat siihen pian ja alkavat kokea sen hyvin kauniina ja elämää ravitsevana asiana.

Miksi retriittejä järjestetään?

Mahdollisuus pysähtyä ja hiljentyä on harvinainen ja arvokas asia elämässämme. Nirodhan tarkoituksena on luoda puitteet, jossa ihmiset voivat ylläpitää ja syventää meditaatioharjoitustaan.